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      健康科普 | 關節里長“石頭”,能不能一切了事?
      日期:2022-09-21

      小如米粒,大如雞蛋,內里如石膏狀的痛風石,不僅影響形象,嚴重者甚至連日?;顒佣汲闪藛栴}。這不,王叔便來到懷化市中醫醫院骨傷中心一病區住院治療?,F年60歲的他,已有10余年的痛風史,但早前并未規律治療,導致目前全身多處關節長滿了“小石頭”。行體格檢查時,醫生發現其雙膝和雙足尤為突出,鵪鶉蛋大小的包塊一個挨著一個。

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      醫生介紹,這些小石頭是痛風石,也被稱為痛風結節,可遍布全身,以關節處為甚。痛風石的出現是由于體內的尿酸過高,血液里溶解不了,尿酸會從血液中析出尿酸鹽結晶,尿酸鹽結晶長期沉積在關節周圍柔軟組織及皮下組織處,便形成結節,從外表看起來很像長了一顆小石頭,所以被稱為痛風石。

      隨著時間推移,痛風石會越來越大,造成關節變形,骨頭、軟骨組織破壞,而這些破壞通常是不可逆轉的,嚴重會導致肢體殘疾、拄拐、截肢、甚至坐輪椅??梢圆扇∈中g治療以切除部分痛風石,但如果沒有保持尿酸達標,即使切除,還是會長出新的痛風石,唯有堅持降尿酸治療并保持尿酸達標,才是應對痛風石的正確方法。如果早期能夠保持尿酸達標,患有痛風石的幾率會很低。如果很不幸已經有痛風石了,那就要及早的治療,不要等到關節受損、痛風石破潰才想起來治療。

      如何預防痛風石出現?當然是降尿酸。從生活方式來說,要管住嘴,適當多吃土豆、茄子、冬瓜等蔬菜及水果、蛋類等,禽肉(雞肉、鴨肉等)、畜肉(瘦豬肉、牛肉等)、部分魚類(草魚、鯉魚等)、豆制品(豆腐、豆漿等)要適量吃,腦、心、腎、肝等內臟及濃湯、海鮮等最好不吃。而運動也有利于尿酸排泄,建議每天進行 30 分鐘左右的有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,每周運動 4-5 次。多喝水可以多排尿,建議每天飲水量不少于 2000 mL,白開水、淡茶水等都是不錯的選擇。不過,酒、含酒精的飲料、含果糖較高的飲品卻要避免飲用。


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